Rio Teamin perjantain aamutreeni

Videolla pikku pätkä Rio Teamin perjantaisesta aamutreenistä. Teemana hyökkäys vastaan puolustus treeni. Lyöntisarjana nosto – clear – clear – vapaa hyökkäys – palautus verkolle ja viimeisenä verkkodrop. Tästä drilli lähtee alusta käyntiin nostolyönnillä.

Yhteistyössä