Pelaajan polku

Suomen Sulkapalloliitto on rakentanut valmentajien, pelaajien sekä vanhempien tueksi sulkapalloilijan ”pelaajan polun”. Tavoitteena on ollut polun rakentaminen sulkapallon harrastuksen aloittamisesta aina mahdolliseen huippu-urheiluvaiheeseen asti. Pelaajan polussa otetaan huomioon sulkapalloharrastuksen eri osa-alueita.

Nuorten harjoituksia suunniteltaessa on hyvä muistaa kalenteri-iän ja biologisen iän ero. Pelaajien yksilölliset herkkyyskaudet tulisikin huomioida harjoittelussa.

Tutkimuksien mukaan suomalaiset harjoittelevat ja liikkuvat 10-16-vuoden iässä selkeästi vähemmän kuin urheilun menestysmaissa. Nuorten valmennuksessa harjoittelun tulee olla hauskaa, mutta samanaikaisesti tulisi huomioida lasten ja nuorten fyysinen ja psyykkinen kehitys sekä riittävä harjoittelun kokonaismäärä.

Ladattavissa olevat tiedostot toimivat hyvinä apuvälineinä ja raameina harjoituksia suunniteltaessa.

Pelaajan polun lähteinä on käytetty Englannin ja Tanskan sulkapalloliittojen ainestoa sekä suomalaista valmennuskirjallisuutta.

 

Yhteistyössä